Veel ouders merken dat hun baby tijdens het slapen zijn benen in de lucht gooit of zelfs met zijn beentjes stampt. Dit kan schattig of grappig lijken, maar het roept ook vragen op. Is dit normaal? Heeft het een bepaalde reden? In dit artikel leggen we uit waarom baby's dit doen en of je je zorgen moet maken.

Waarom bewegen baby's hun benen in hun slaap?

Baby's slapen anders dan volwassenen. Hun slaap bestaat uit veel meer actieve fasen, waarin ze bewegen, geluidjes maken en soms zelfs plotselinge schokjes ervaren. Het omhoog gooien van de benen is een van die bewegingen die vaak voorkomt.

Mogelijke oorzaken:

  • Reflexen en spierontwikkeling: Baby's ontwikkelen hun motoriek terwijl ze slapen. Door hun beentjes op te tillen en te bewegen, trainen ze hun spieren en zenuwstelsel.

  • Zelfkalmerend gedrag: Sommige baby's vinden het prettig om hun benen op te tillen of licht te bewegen om zichzelf te kalmeren en beter in slaap te vallen.

  • Krampjes of darmbewegingen: Baby's kunnen last hebben van gas of buikkrampen. Door hun benen op te tillen of ermee te trappen, proberen ze ongemak te verminderen.

  • Slaapcyclus en onrustige slaap: Baby's hebben kortere slaapcycli dan volwassenen en kunnen halverwege een cyclus bewegen of hun benen optillen als een natuurlijke reactie op lichte slaap.

Is het normaal dat een baby dit doet?

Ja, dit is heel normaal en komt bij veel baby's voor. De meeste baby's groeien hier vanzelf overheen naarmate ze ouder worden en een rustiger slaappatroon ontwikkelen. Als je baby geen andere tekenen van ongemak vertoont, zoals veel huilen of slecht slapen, is er meestal geen reden tot zorgen.

Hoe kun je je baby helpen beter te slapen?

Als je denkt dat je baby onrustig slaapt door bijvoorbeeld darmkrampjes of overprikkeling, kunnen de volgende tips helpen:

  • Zorg voor een rustige slaapomgeving: Een donkere, stille kamer helpt om je baby in een diepere slaap te laten komen.

  • Probeer een inbakerdoek: Sommige baby's vinden het fijn om ingebakerd te worden, omdat dit het ongecontroleerd bewegen van armpjes en beentjes beperkt.

  • Masseer zachtjes het buikje: Als gas of krampjes een rol spelen, kan een zachte buikmassage verlichting geven.

  • Let op voedingstijden: Probeer te observeren of het omhoog gooien van de benen samenhangt met voeding en pas indien nodig de voedingstijden aan.

Beste-Beddengoed.com advies

Het omhoog gooien van de benen tijdens het slapen is een normaal en vaak onschuldig fenomeen bij baby's. Dit gedrag hoort bij hun ontwikkeling en helpt hen bij het versterken van spieren en reflexen. Maak je je zorgen over het slaappatroon van je baby? Zorg dan voor een comfortabele en veilige slaapomgeving. Een goed babymatras en ademend beddengoed kunnen bijdragen aan een rustige en gezonde slaap.